看90分钟恐怖片相当于步行30分钟

看90分钟恐怖片相当于步行30分钟

据国内媒体报道，英国威斯敏斯特大学的一个研究小组，通过观察人们观看恐怖片时身体消耗热量的变化发现：

观看 90 分钟的恐怖片最少能消耗掉 113 大卡的卡路里，最多为 184 大卡，相当于进行了 30 分钟以上的步行锻炼。

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研究小组还邀请了 10 位参与者，在恐怖影片播放途中监测他们的心跳速率、氧气摄取、二氧化碳排出率等数值，证实受测者的心跳速度与消耗的热量成正比。

看恐怖片之所以能消耗身体热量，是因为人们的交感神经系统受到刺激，肾上腺素大量分泌，肾上腺素刺激分解脂肪，基础代谢能力，这就有助于减肥。

不过，一部恐怖片可燃烧 113 卡路里，而减肥 1 公斤需要消耗 7,700 卡路里热量的情况下，也就是说你至少要看 68 部恐怖片。

网友调侃道：" 肥是减了，精神出问题了 "、" 与其受惊吓，我宁愿出去走三十分钟 "、" 我减不了肥的原因，竟然是不敢看恐怖片？"

此外，更有意思的是，研究小组还把消耗卡路里最多的电影前十名恐怖电影名单都提供了出来：

第一名：《鬼店》（The Shining）－消耗 184 卡路里

第二名：《大白鲨》（Jaws）－消耗 161 卡路里

第三名：《大法师》（The Exorcist）－消耗 158 卡路里

第四名：《异形》（Alien）－消耗 152 卡路里

第五名：《夺魂锯》（Saw）－消耗 133 卡路里

第六名：《半夜鬼上床》（A Nightmare on Elm Street）－消耗 118 卡路里

第七名：《灵动：鬼影实录》（Paranormal Activity）－消耗 111 卡路里

第八名：《厄夜丛林》（The Blair Witch Project）－消耗 107 卡路里

第九名：《德州电锯杀人狂》（The Texas Chain Saw Massacre）－消耗 105 卡路里

第十名：《录到鬼》（Rec）－消耗 101 卡路里