张馨予雨林徒步后脚肿成“猪蹄”

张馨予雨林徒步后脚肿成“猪蹄”

那不是脚，分明是红烧猪蹄！张馨予在微博上晒出的脚肿照片，让粉丝们惊恐不已。原来，她在云南西双版纳拍摄综艺节目时，突发严重水肿。经随行队医检查，她被确诊为“热带水肿综合征”。这种常被忽视的户外症状，在盛夏给户外运动爱好者敲响了警钟。

雨林“温柔陷阱”

拍摄当天正值雨季，即使穿着专业的登山靴，张馨予也难逃厄运。“每一步都像踩在棉絮上，”她回忆道。热带雨林的高温高湿会导致血管扩张，持续的体力活动会导致乳酸堆积，很容易引发腿部静脉回流。据节目组透露，她的脚踝肿得厉害。回程路上，她的骨骼轮廓已不复存在。

野生动物专家指出，这种环境中还有更危险的“隐形杀手”：

◆ 腐烂落叶释放的二氧化碳会使足部毛孔扩张。

◆ 地表温度比气温高5-8摄氏度，加速组织液的排出。

◆ 一些蕨类植物的孢子接触汗液后会引发过敏。

明星受伤急救措施存在漏洞

随行医护人员透露，该伤最初被误诊为普通扭伤，延误了治疗。正确的处理方式应该是：

立即停止活动，用弹性绷带从脚趾到膝盖以螺旋状缠绕。

将伤肢抬高至心脏以上30厘米。

每20分钟冰敷一次（在雨林中，可以用浸过溪水的毛巾代替）。

康复科负责人指出，如果肿胀在48小时内不消退，可能发展为淋巴管炎，需要抗生素治疗。根据张馨予公布的病人名单，她还注射了三天白蛋白。

户外安全必修课

这起事故暴露了户外综艺节目的安全漏洞。中国登山协会建议：

✓ 准备两双不同尺码的鞋子，以便在热带地区徒步。

✓ 每次徒步后检查鞋子是否有水蛭等生物。

✓ 携带含有海胆酸钠的减充血凝胶。

至今仍拄着拐杖的张馨予录制了一段特别视频，提醒粉丝：“别像我一样硬撑着。大自然不会因为你是明星就对你手下留情。” 这句“猪蹄”式的教训，或许比任何安全手册都更有说服力。

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