注意过年这些干果不能买

时间：2025-01-14人气：作者：小编

注意过年这些干果不能

#腊八健康说#春节期间，囤年货是一项古老而重要的传统习俗。自古以来，中国人就讲究在春节前的“腊月二十九”或“腊月三十”把家里所需的食物储备齐全，以备过年期间的使用，寓意着一年的富足与安宁。而干果作为年货中的重要组成部分，凭借其不易腐烂、便于储存等优势，成为了很多家庭的首选。

干果不仅美味，还含有丰富的营养成分，是一种非常健康的食物。常见的干果如葡萄干、枸杞、杏仁、核桃等，富含大量的膳食纤维、蛋白质、健康脂肪和微量元素，如钙、铁、钾等。此外，干果中的抗氧化成分也有助于改善皮肤健康、促进免疫系统的功能，甚至有抗衰老的效果。

然而，干果的营养成分和健康价值也受到处理方法和存储环境的影响。许多干果在生产和加工过程中，会加入糖分、人工色素、过量的盐分或油脂等成分，这样的干果可能会失去原本的健康价值，甚至对人体造成负面影响。以下为大家介绍6种春节不要购买的干果。

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