如何拒绝“表演式加班”

时间：2025-03-27人气：作者：小编

如何拒绝“表演式加班”

职场中存在哪些“表演式加班”？领导和同事都没有走，你会按时下班吗？

网友和专业人士还有智能软件的回答，希望能给大家提供一些思路和帮助。

知乎网友@听故事请举手：不知道从何时开始，加班时长一定程度上代表着我们的工作量、努力程度等，甚至成为评优、涨薪的评估条件。所以很多时候，就算没有工作也要加班，这样才不至于和其他同事拉开太大差距，才能给领导“工作饱和”的印象。这就是所谓的“表演式加班”。

其实，我所在的公司不需要经常加班。然而，我去年的累计加班时长是270多个小时，跟其他人的500多个小时相比，只有人家的一半。这200多个小时里，已经有一部分是在“表演式加班”。原因无他，公司大部分人都陷入了无谓的“内卷”，有段时间部门领导甚至下了命令：“5点半下班不能到点就走，必须要加班到6点半才能下班。”

我不想当“卷王”。虽然工作是为了生活，但生活中不能全是工作，我们还应该有自己的兴趣爱好、人际交往。如果每天加班，周末也要加班，那生活得缺少多少意义啊？

“表演式加班”是不得已而为之，建议大家适度即可，不要因为“内卷”而偏离了本心，失去了生活本来的意义。

知乎网友@HR大掌柜：职场上有哪些“表演式加班”？

一、深夜秀加班。配一张黑夜自拍图，写上：终于忙完了、又是工作到凌晨……然后发朋友圈，期待着会“表演”的职场领导来给你点赞、评论。

想问一句：天天搞这么晚，不应该思考思考自己的工作能力和工作方式吗？如果是工作属性决定天天要这么晚，需要天天“秀”吗？

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