医生:闭目耗神与主动熬夜差别不大

在这个快节奏的时代，睡眠成了我们最奢侈的享受。有人晚上闭上眼睛，却辗转反侧难以入眠；有人则主动熬夜，刷剧、打游戏，乐此不疲。那么，闭目养神和主动熬夜，差别到底大不大呢？

最近，这个话题在网络上引起了热议。有网友提出疑问，晚上闭上眼睛却睡不着，这种状态是否等同于熬夜？对此，医生给出了答案：如果闭眼后大脑仍在高速运转，那么闭目耗神与主动熬夜在效果上差别真的不大。

这话一出，可炸了锅。毕竟，谁还没个闭目养神却睡不着的时候呢？想想看，你躺在床上，眼睛紧闭，心里却在盘算着明天的工作计划，或者回想着今天的人际纷争，大脑就像一台永动机，根本停不下来。这种状态，和主动熬夜又有什么区别呢？

其实啊，闭目养神和睡眠真的是两码事。闭目养神只能让我们的眼睛得到短暂的休息，但大脑却不一定能真正放松下来。而睡眠呢，是身体和大脑的全面休息和恢复。所以啊，想要身体好，还是得乖乖睡觉，别总想着闭目养神能代替睡眠了。

话说回来，现在的我们，确实面临着太多的诱惑和压力。手机、电脑、工作、生活……每一个都像是一只无形的大手，拽着我们远离睡眠。但是，别忘了啊，身体才是革命的本钱。只有睡好了，才能精神饱满地迎接新的一天。

所以呀，小伙伴们，别再熬夜了。也别总指望着闭目养神能解决问题。放下手机，关掉电脑，让身体和大脑都得到充分的休息吧！毕竟啊，健康才是最重要的！